bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
bambuswald© design stojalo za monitor iz bambusa za zdravo delovno mesto ️ Merilo KO: trajnostno izdelano iz lesa in brez plastike, lep dizajn Ugotovite: vaš monitor mora biti v višini oči Ergonomija na delovnem mestu – o kateri so razmišljali že pred desetletji – žal ni problem v domači pisarni Trden karton, milimeter debela zaščitna penasta folija Obdelava: lepljene bambusove plasti ️ Tehnologija: lepilna plošča, oblikovana v parni pečici ️ je naraven proizvod - tekočina lahko prodre in zapusti robove Sem prijatelj ergonomije na delovnem mestu: nepravilna drža pri delo vodi v napetosti, obrabo in zahrbtne bolezni Terapevtom in fiziologom, ki so diagnosticirani in zdravljeni, bi se lahko izognili, če bi bili dovolj pametni, da bi pomislili, kako je na primer moj zaslon ali prenosni računalnik postavljen v domači pisarni. Tukaj podstavek zaslona (D 52,5 x Š 24 x V 10 cm) ima odtis 32 x 24 cm. In to komaj 10 cm višine, a za naš kraniosakralni sistem, ki je v naši hrbtenici, je takšna razlika ključnega pomena. Če je naš zaslon prenizek, nenehno nagibamo glavo navzdol – če je tipkovnica takrat tudi na napačni delovni višini, prenizko ali previsoko, zavzamemo popolnoma nenaravno držo, in to ure in dneve, kar povzroča nekaj vrtincev ne pomaga, ampak rastejo "krivo". Žal bolečina ne pride po dnevih, včasih niti po mesecih, običajno šele po letih in takrat imaš res veliko težav. Poznam prizadevanja velikih delodajalcev, kjer delavski sveti in zdravniki podjetij, zdravniki medicine dela ter oblikovalci pisarn in opremljevalci porabijo veliko časa in energije, da naredijo delovne postaje VDU ergonomske. Veliko vlogo igrajo višine miz, delovnih stolov, razdalje do zaslonov, antirefleksna prevleka, vpad svetlobe, umetna razsvetljava. Strokovnjaki »oblikujejo« delovno mesto. V državi in v manjših podjetjih, ki nočejo ali si ne morejo privoščiti takšnega napora think tanka in možganov, se skrajni primeri na neki točki znajdejo na mizi kirurga, ki potem povzroči npr. vretenca na optimalni delovni višini, da se prepreči bolečina zaradi gibanja za lajšanje. Moj sosed na primer: 30 let dela na ekranu - danes lahko v pogovoru obrne glavo proti tebi le, če obrne cel zgornji del telesa - dve ali tri otrdela vretenca in njegovo družabno življenje bo čisto drugačno. Zato - da - to trajnostno NEPLASTIČNO stojalo iz bambusa - je oblikovano in zdravo za vaš hrbet in vretenca - prosim preberite, kako visoko in kako daleč in koliko v višini oči mora biti zaslon vaše domače pisarne, da ne sčasoma se lahko prikradejo resne zdravstvene težave. Včasih je tako enostavno, če si ogleda strokovnjak – če tega nimate, morate to ugotoviti sami in biti pripravljeni ustrezno ukrepati. Bambusov pladenj je zdaj priporočljiv tudi za majhne prenosnike - vendar bi rad opozoril z ergonomskega vidika, kaj to naredi vašim zapestjem in kitam, če jih morate potem med tipkanjem upogniti ... čeprav je veliko manj resno kot težave s hrbtenico, vendar bi morali dejansko razmisliti, ali ne bi bilo bolje delati z dodatnim zaslonom in mobilno tipkovnico in jo na prenosnik povezati prek kabla ali docking postaje ali samo prek bluetootha in potem ustvariti bolj zdravo delovno okolje z zunanjim zaslonom in tipkovnico. Zato – ta lesena deska pod ekranom namesto pred glavo. In če se boste morali vrniti v pisarno ali upokojiti ... lahko postavite tudi tablo z orhidejami ob okno. Bambus odpušča vodo! Se vam zdi, da vam svetujem dobro? Potem pa hvala, dodatek k nepravilni drži in zanemarjeni ergonomiji: Česa na primer avtomobilska industrija ne zmore pri mnogih vozilih: rad vozim z eno roko na volanu in običajno z levo, komolec naslonjen na volan. okensko polico ali ročaj za zapiranje vrat. In predvsem ko sem na dopustu, opazim, kako hitro me po nekaj urah vožnje začne boleti ramenski sklep, ker sem komolec postavil previsoko ali prenizko, ko vozim z najrazličnejšimi najemniki. vozila. Običajno poskušam težavo rešiti z drugačno višino sedeža, zelo koristno pa bi bilo, če bi krmilo v vratih lahko nastavljali gor in dol za 10 cm. Ampak ne, inženirji se tega še niso lotili in v prihodnosti ne bodo več potrebni za samovozeče avtomobile. Da, volan je tudi nastavljiv, kar nekoliko sprosti kot, žal pa ne spremeni točke naslona komolca – kar je pri marsikaterem avtomobilu prava pomanjkljivost.
